经过一天的活动后，很多人喜欢在睡觉前洗个澡，全身放松之后，躺在床上绝对是最舒服的事情。而头发出了一天的汗，洗澡时通常连着一起洗了，但有人说晚上不能洗头，这是为什么呢？
晚上为什么不能洗头
事实上，这并不是说不能在晚上洗头，而是不能晚上湿着头发睡觉。晚上洗完头发后，应该把头发吹干，吹干后睡觉没问题，但如果睡觉时头发湿湿的，会给身体带来很大的伤害。
在夜间，人体抵抗疾病的能力相对较低。如果弄湿了头发，水就会留在你的头发里。如果长期湿着头发睡觉，就会导致气滞、血瘀和经络堵塞。如果湿着头发还开空调睡觉，就会因为湿寒交加，引起感冒，又或者半夜睡觉时感到头皮发麻或疼痛。
而且如果头发不干，体温调节中枢的调节功能就会比较低，很容易感冒。所以晚上睡觉前最好不要洗头。如果晚上洗头，那么必须在睡觉前吹干头发。
什么时间不宜洗头
除了不适合晚上洗头外，也不适合早上洗头。因为早上起床后，身体的血液循环相对缓慢，突然洗头会刺激大脑中的血管。而且早上洗头时，水分会带走你头上的热量，这会使你的头着凉。如果被风吹到，则可能会感到头痛和中风。
此外饱饭后也不宜洗头，因为饱饭后身体的血液循环中心在胃内，如果洗头的话，头部会受到刺激，重心会回到头部，这会影响身体的消化，并可能导致胃痛和恶心。
女性的话也不适合在月经期洗头，因为女性生理期的身体相对脆弱，抵抗力很低，洗头发会带来一定的刺激，并可能导致身体不适。
