裸睡，对于很多人来说是不可想象的事情。许多人觉得这不文明、不干净，甚至有的人觉得这样的行为无疑于“原始人”。那么，裸睡有什么好处呢？1、放松身心。2、加速血液循环。3、能够使肌肉放松。
张柏芝曾经很大方地承认：“我向来不喜欢穿着衣服睡觉。可能这个和我的性格有关吧，因为我向来都不喜欢受束缚的感觉！在家里，我一向都是裸睡的。”
范爷居家时不但不喜欢洗头洗脸，还崇尚裸睡，据知情人透露，即便在剧组她都裸睡，而且不喜欢关门。让无数男人浮想联翩~
在娱乐圈中，裸睡的男明星大有人在。周杰伦不爱穿内裤，王力宏、郭富城、陈冠希、韩庚都是裸睡一族，他们在接受采访时表示，喜欢全裸睡觉，这样的感觉很舒服，没有任何束缚之感。这也是大多数男生选择裸睡的原因，晚上脱去全身衣物，将身体得到彻底放松，还能缓解生活压力。
现在社会，男性由于工作繁多导致压力巨大，越来越多的人出现了失眠的症状。如果坚持裸睡还能治疗失眠，据说北海道有一个村子，所有的人都裸睡，几乎无人失眠。一位研究裸睡问题的日本医生丸山淳表示，裸睡有助于神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，对失眠的人有一定的安抚作用。
当然了，裸睡还是要注意一下私密环境和卫生，不然不仅对自己的健康不好，有时还会“危害”他人哦！
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