很多人因脸肥胖而烦恼，有的脸圆滚滚的，看起来像个球，用手捏起来很有肉感，但是你捏了第一次就还想捏第二次，因为真的太好捏了。但是现在很多人因饮食不控制，导致营养过度，而营养过度就会肥胖，肥胖想减肥也减不下来，特别是脸部。那么怎么才能让脸能有效着瘦下来，从圆球形的变成美丽漂亮的脸蛋呢?推荐了以下的5种瘦脸最佳方法。
1、脸部操
每天坚持用一些字母或者文字来讲话，讲话也是可以起到脸部运动的效果;不想讲话的朋友也可以去唱自己喜欢的歌曲，唱歌跟讲话一样，都能起到脸部运动的作用。
2、高温沐浴
我们在冬天洗澡都很喜欢将水温调的很高，因为这样不仅不会冷，还很舒服，但是高温沐浴能有效地起到减肥作用，在沐浴的过程中加上用手去按摩脸部，即可加快瘦脸速度。
3、阻嚼
阻嚼是嘴巴里面的牙齿在运动，这样能有效着减肥，可以选择时间不叫久的口香糖来阻嚼，但是注意一下，口香糖避免吃过多，尽量换一下东西来阻嚼。
4、按摩
手掌合并，并轻轻着从上往下拍动，或者滑动，到器官就使用捏的方式来，如果还使用滑动，久而久之会导致器官习惯性的往一个方向歪。
5、食物
在减肥期间饮食也有很大的关键，如果饮用的食物热量以及脂肪过高，那么只会再胖起来，而不会起到减肥的效果。我们可以食用玉米汤或者冬瓜汤等，利用食物来治疗肥胖，促进循环代谢功能，降低脸部浮肿的现象等。
现在很多朋友为了让自己变得更美，都会去进行式的减肥，但是有的朋友都到了快要减下来的时候放弃了，我们做事千万不要半途而废，只有坚持了才能成功。愿每个减肥的朋友都能成功减下来。
