大家都知道，长时间以不正确的姿势玩手机有很大的危害，比如躺在床上玩手机会患血栓、影响视力、损害皮肤、慢性劳累、影响智力和睡眠等。那么长时间低头玩手机的危害呢？接下来和小编一起去看看吧。
长时间低头玩手机的危害
长时间低头玩手机对颈椎非常有害，颈椎损伤后会发生一系列不良反应。
长时间低头玩手机会导致颈椎劳损、颈椎反弓等症状。颈部劳损，因为当低头玩手机时，脖子会向下垂，所以身体就会向下弯曲。此时，颈部向前倾斜，长此以往，会造成颈部慢性充血，最终压迫椎动脉，导致颈椎慢性劳损。颈椎反弓，一般来说，颈椎会有生理性弯曲的现象，但一些不良习惯会导致颈椎向相反方向弯曲，这就是颈椎反弓。颈椎病的一个非常常见的原因就是颈椎反弓，而颈椎反弓是由一些不健康的生活习惯引起的，比如躺着玩手机、低头玩手机等。
正常情况下，腰椎会有生理性弯曲的现象。当一个人半卧半坐时，后腰将处于悬空状态，腰部则处于折角状态，因此当腰部没有支撑时，整个身体的重量都会放在腰椎上，长期如此会造成腰间盘突出。因此，低头玩手机不仅对颈椎有害，对腰椎也有害。
长时间低头玩手机不仅会伤害到颈椎和腰椎，还会影响身体其他器官，例如血液循环不畅、偏头痛、恶心、耳鸣、胸闷等症状，而血液循环不畅也会导致头晕、手麻、无力、肩痛等症状。
