不知道大家有没有碰见过鬼压床的情况出现，就是脑子是清醒的，但是身体不能动，感觉好像被什么东西压住了一样，非常难受，想醒来却动弹不得，这就是许多人常说的“鬼压床”现象。那么鬼压床有哪些症状？鬼压床是什么原因造成的呢？下面就一起来了解下吧。
鬼压床有哪些症状
我们俗话说的“鬼压床”其实和鬼是没有关系的，在医学上的称呼叫做“睡眠瘫痪”，主要是由于人们在熟睡时出现的一种特殊反应，简单来说就是身体已经苏醒了，大脑恢复了活跃，但是由于身体的肌肉长时间处于低状态活跃下，所以不能接收到大脑的信号传输，不能让身体自如的行动和说话。这种情况或许是由于长期劳累、疲倦导致的，并不会对身体健康造成影响，因此发生这种情况后，不需要太担心。
鬼压床的典型表现是患者在睡眠期间，出现恐怖不安或焦虑的梦境，使患者出现恐惧，呻吟，惊叫或动弹不得，同时伴有胸闷，心跳加快，呼吸困难，紧张甚至幻觉，幻听等症状，直至惊醒，醒来后心有余悸 难以再入睡，事后还能详细回忆梦境。有网友表示，当发生鬼压床时，总感觉有什么可怕的东西压在自己身上，可是不管怎么挣扎，怎么喊叫，身体却动弹不得，最后惊醒才发现是一场梦。
鬼压床是什么原因造成的
1、作息不规律
这种类型的人是非常容易出现鬼压床的情况的，因为本身的作息生活就不是很规律，睡眠质量会受到很大的影响，久而久之身体健康受到威胁，就会出现睡眠恐惧症。
2、室内空气比较热，胸口压迫比较重
如果你睡眠的环境是比较燥热的，空气流通也比较差，空气的质量也比较浑浊，其实这根本就不适合我们正常的睡眠环境，很容易引发睡眠瘫痪症，同时我们盖的被子如果过重的话压住胸口不仅会导致出现轻微的呼吸不畅，还会有一种鬼压床的情况发生。
3、压力大的人
生活压力过大会很容易出现睡眠瘫痪症，很多人平时工作生活中积攒的压力没有及时释放，就很容易出现焦虑、紧张等等不良情绪，从而引发睡眠瘫痪症。
4、睡前看了恐怖故事的人
不知道大家有没有听说过这样一句话，日有所思夜有所梦，若是我们睡觉之前情绪过于紧张的话，观看一些刺激恐怖的小说或者是电影，经常会在我们脑海当中浮现出每一个画面，而且梦中的主人公可能就会是你，这样的话就会很容易导致出现鬼压床的症状了。
偶尔的鬼压床是正常现象，通常不必进行治疗。但是当鬼压床现象反复发作，严重影响到我们的睡眠和生活质量，并引起长期的恐惧，焦虑，烦躁等不良情绪是需要及时就医。可以通过药物治疗和心理治疗的方法，服用相关药物或咨询心理医生，了解发病的原因，针对病因进行疏导，减轻恐惧和焦虑。在得到积极的治疗下，这种现象也能得到基本的缓解甚至完全消失。
