相信很多人应该都知道一口整齐洁白的牙齿的重要性，毕竟一口大黄牙可以毁掉一张美丽的脸。其实牙黄是很容易去掉的，下面小编就来和大家分享一些美白牙齿的方法，有需要的朋友快来看看吧。
美白牙齿的方法
1、洗牙
洗牙能在短期内让牙齿变白，虽然只是短期的，我们也不能忽视洗牙的重要性。因为洗牙可以去除牙结石，就是有的人牙齿缝中间的那种黑色的东西，牙结石去掉后，不仅能让牙齿变白一点，还能在一定程度上减少口臭，保护牙龈健康。
2、冷光美白
这是美白牙齿最好的一个方法，因为这个方法不损伤牙齿，但也有不好的地方，那就是过了3-5年，原来漂白的牙齿就会恢复成原来的颜色。
3、使用牙贴/牙粉(一周1-2次)
市面上有很多牙贴和牙粉，大家可以冷光美白后询问医生可不可以使用牙贴或者牙粉，如果可以的话，那就一周使用1-2次牙贴或者牙粉，这样就能保持牙齿的颜色，当然，没有冷光美白的也可以用牙贴牙粉，坚持的时间久，也是可以变白的。需要提醒大家的是不要每天都用牙贴和牙粉哦，不然会伤害牙齿。
4、美白牙膏
不要不相信美白牙膏，美白牙膏只是见效慢，但是最有用，效果最彻底的一个，市面上的美白牙膏都可以，尽量别买太便宜的。
5、牙线
使用牙线可以去除牙齿缝当中的残留物，能让你的牙齿更健康，也能让你的牙齿缝变白。
6、饮食习惯
多吃富含维生素的水果，不要总是吃那些可以染色的深色食物，比如咖啡、浓茶等，可以喝，但不要总喝，不然这些色素会沉淀在牙齿上的。
7、刷牙时间和方法
平时每天要刷2-3次牙，每次刷牙的时间要有3-5分钟，采用正确的刷牙方法，美白牙齿都是坚持和细节工作。
