痛经这个让无数女生死去活来的毛病，无药可治，只能扛着。那么女生痛经的时候难道什么都做不了吗？其实也不是。那么女生痛经厉害怎么办呢？今天小编就来和大家分享一下缓解痛经的10个小妙招，姨妈痛的时候，可以帮助女生减轻一点痛苦。
缓解痛经的10个小妙招
1、提前服用布洛芬
如果女生每次来姨妈的时候，都有痛经，而且是非常痛的那一种，那么建议每次姨妈来之前，女生就要吃布洛芬了。因为布洛芬进入体内之后是一个一个部位的慢慢问，等问到女生痛的那里要好久，因此，没有比提前服用布洛芬更好的方法了。
2、注意保暖
千万不要学外国女生姨妈期间生冷不忌，我们是中国人的体质，从小就喝热水的，生理期的时候，该保暖保暖，该喝生姜红糖水就喝生姜红糖水。
3、放松心情
不要每次姨妈来的时候，就像上坟一样，外国有个墨菲定律，说的是你越怕什么就越来什么。因此，放松心情，给自己找点别的事情干，不要专门等待着姨妈痛的到来。
4、按摩穴位
揉三阴交，这个穴位位于小腿内侧，足内脚踝上面三寸的位置，可以用手回旋的按摩几分钟，缓解疼痛。
5、饮食补偿
在经期，只要不吃生冷的，其余的就随便吃，什么火锅、螺蛳粉、热奶茶、披萨、蛋糕一大堆，用美食来补偿一下受伤的身体，很有用哦。
6、多躺着
不舒服的时候没有比床上更适合待着的地方了，姨妈痛期间，有条件的话，不妨让自己休息一天。
7、热敷
不知道是不是心理作用，反正这一招对小编自己非常有用，姨妈痛的时候，冲个热水袋，把热水袋放在肚子那里热敷几分钟，好像确实能缓解一些疼痛。
8、找个好友诉苦
姨妈痛的受不了的时候，找一个可以听自己唠叨的好朋友，把你的感受全都告诉她，这样也能缓解疼痛，而且非常有用。
9、泡脚
姨妈期间，血量不多的时候，可以泡个脚，泡脚的时候可以放泡脚包，这样也能缓解一点疼痛。
10、扛不住找医生
姨妈期间，如果非常痛的话，吃药都不管用，那么最好去找医生，不要扛着，因为很多女生会直接痛晕过去。
