瑜伽理疗，矫正脊柱，塑形美体，拯救你的身姿！ 瑜伽也能用来理疗，矫正脊柱，塑形美体，拯救你的身姿！人们常常对自己的形体问题不加重视，认为脊柱侧弯、双肩不对等这些都是小问题，靠时间就可以慢慢矫正过来。其实这样的想法是不对的，脊柱侧弯是常见的畸形体态... 爱薇女性网 2020-02-09 #瑜伽
瑜伽这样做既减肥又美体，4个瑜伽体位帮你开肩美背 最迷人的美丽不是靠“妆”出来的，而是靠修身养性“练”出来的，通过瑜伽可以改善自己的体质，勤练下面这些体式，开肩美背，既减肥又美体！ 动作一：眼镜蛇式.俯卧，双脚分开与髋同宽.双手放胸腔两侧，手肘内... 爱薇女性网 2020-02-08 #瑜伽
女性晚上健身什么时间好,女生应如何开始正确锻炼 晚上健身的最佳时间第一个最佳时间段：17点-19点，傍晚17-19点这个阶段，是晚上健身最好的时间，这个时间段人体的各系机能都处于最佳状态，体能、氧摄入都是达到高峰。此外，体内的激素和酶也处于最佳状态... 爱薇女性网 2020-01-29
