汗蒸对人体有很多好处，有利于身体健康，可以预防多种疾病。不过汗蒸也有一些坏处，下面让我们来详细了解下汗蒸的好处和坏处。
汗蒸的好处和坏处
汗蒸能美容祛斑，排毒美容。皮肤长期暴露在阳光下，受到紫外线照射，容易氧化老化，出现雀斑和黑斑，导致皮肤暗沉。汗蒸可以提高皮肤的抗氧化能力，排出沉积在皮肤底部的色斑。
此外还能够帮助去除体内湿毒，如果体内湿气过重，会出现头晕、四肢酸痛、胸闷、恶心呕吐等症状，如果严重的话，还可能导致其他一些疾病。汗蒸能有效去除体内湿气，有利于身体健康。
汗蒸还可以做到深层排汗，汗蒸馆排出的汗水和平时不一样，不粘不臭，是真正的给细胞洗澡。如果人体细胞年轻健康，人们就会更年轻更健康。汗蒸还能激活体内休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
此外需要注意的是，汗蒸过后，人体易受风寒湿毒的侵袭。汗蒸时，体内的细胞加速变得活跃，但汗蒸后，如果周围环境温度急剧下降或有风，很容易被寒冷侵袭，有时还会感到皮肤疼痛。
如果是第一次体验汗蒸的人，因为你从来没有经历过这种高温低湿的环境，你的身体对高温的抵抗力是有限的，这可能会引起头痛和头晕。另外一些体质较弱的人在汗蒸时容易虚脱、晕倒，因此体质较弱的人要慎用汗蒸。
还要注意的一点就是，女性在月经期间不能汗蒸，高血压和心脏病患者也不能做汗蒸。
